Běháni

Články kategorie Běháni
8.10. 2018

10 TIPŮ pro stále začínající běžce,
aneb JAK KONEČNĚ BĚHAT
A NEZAČÍNAT POŘÁD ZNOVA

Proč bych jako měla běhat?!  Ještě prakticky před rokem a půl jsem nad běháním těžce ohrnovala nos. Zatěžuje to klouby, v zimě se člověk dýcháním studeného vzduchu tak akorát nachladí, můžu si zvrtnout kotník, mám operované koleno, skoliozu páteře… no prostě jedna výmluva za druhou…  Poprvé tak po deseti letech. Nutno podotknout, že před těmi deseti lety jsem “vyběhla”...