Když se řekne PLOCHÉ BŘÍŠKO

Když se řekne PLOCHÉ BŘÍŠKO

autor: | Pro 10, 2019 | Fitness, Bolesti

Tak to asi většina z nás zavzdychá, zasní se a řekne si: “To bych fakt chtěla!” (Přiznejme si, že častěji to řešíme my, ženy…) Ale jak na to? Když pominu rady typu – nejoblíbenější francouzská dieta – ŽER MÉŇ…. (se kterou ale v žádném případě nemůžu souhlasit!)...
STREČINK?! No jakože a k čemu teda, že?

STREČINK?! No jakože a k čemu teda, že?

autor: | Lis 12, 2018 | Fitness

Může se to zdát jako příííšerná nuda, ale někdy je i něco, u čeho neskáčeme radostí, velice přínosné. Musím se přiznat, že i mně chvíli trvalo, než jsem se propracovala, po letech tvrdého gymnastického “strečinku”, k poznání a uznání pozitivního dopadu na své zdraví....