HADR NA HOLI... 🙈

Taky Vám to občas jede hlavou?

je úlplně jedno, jestli máme jedno mládě, dvě či tři, čtyři... jsou dny (a není jich málo), kdy se z té péče o naše malé poklady, domácnost a práce můžeme jít na místě zbláznit a máme neutuchající dojem, že je absolutně nemožné najít si v tom extrémním sprintu čas na sebe.

Natož tak ještě najít špetičku energie na nějaké cvičení, protože při pohledu do zrcadla se už ani moc nepoznáváme 🙉 

A VÍTE, ŽE:

  • se nemusíte ucvičit na místě 🤦‍♀️
  • i když nebudete hned twiggy, budete mít skvělou náladu, kterou vám nezkazí ani lego pod nohama😁
  • špinavé prádlo, nádobí i prach počkají a vy si tak můžete ukořistit čas pro sebe i během dvacetiminutového šlofíčka vašeho prcka 🛌
  • můžete do cvičení zapojit i děti 👩‍👧‍👦
  • to chce jen trochu odhodlání 💪

Jmenuji se Petra Dvořáková, jsem máma dvou úžasných, velmi živých a přes den nespících dětí a více než 10 let se věnuji zdravému pohybu. Za dobu své praxe se mi podařilo pomoci stovkám klientů a klientek, kteří byli přesvědčeni o tom, že pokud se pokud se neucvičí téměř k smrti, nemá to význam. Ale já tvrdím, že i dvacet minut je víc než nic, tak proč se hned trápit hodinovými kruhovými tréninky? 

Proto Vám dnes chci zcela zdarma předat mé tajemství, které mě udržuje neustále v dobré náladě a skvělé kondici, protože jsem si našla systém a motivaci, díky které cvičím pravidelně doma i přes přítomnost malých "záškodníků" 😊💪

Pojďte do toho se mnou!

👇👇👇