Ing. Petra Dvořáková, Ph.D.
Jsem expertka v sestavování pohybových plánů na míru.
Jako trenérka s letitou zkušeností Vás naučím, jak správně vybrat pohybovou aktivitu,
která Vás bude bavit
a bude Vám ku prospěchu :)
Z druhé strany věci… Měla jsem možnost přemýšlet i nad tím, jestli je taková buldozeří nátura k něčemu vůbec dobrá. A myslím, že pokud zrovna nenarážím hlavou do zdi, tak jsem za svůj temperament i vděčná. Díky své ctižádosti a disciplíně jsem tam, kde jsem. Plním si své sny, pomalu, ale jistě. Už sedmým rokem pracuji s lidmi, a i když to někdy nebylo...
Já jsem vlastně nikdy neutržila žádnou zlomeninu, ani mě – krom vykloubeného lokte – za mou aktivní sportovní kariéru nepotkalo žádné vážné zranění. Za což teda veřejně děkuji všem svým dobrým vílám, které mě opatrují, protože když si představím, co všechno jsem vyváděla, tak se asi hodně nadřely… Až teď. Teď v době, kdy mám být vlastně...
Dnes to prostě nejde… Před několika dny si náš malý Adam téměř vyrazil zub. Slabší povahy prominou, ale tolik krve jsem neviděla pomalu ani když Anička spadla z kola a rozrazila si zubem ret… Možná přeháním, ale tyto zážitky bych si raději nechala ujít. Tak jak mi dřív vadil pohled na krev, s příchodem dětských úrazů jsem se obrnila...
Motivace není nikdy dost a každý tu své „proč ano“ vnímá jinak. Pokud jste se nenašli v předchozím článku, dávám další tipy 🙂 NACHYSTEJTE SI VĚCI. V den cvičení nebo večer předem (abyste ráno nemuseli spěchat) si věci na cvičení vyndejte ze skříně a nachystejte. Je to dobrý impuls, protože pokaždé, když kolem té nachystané hromádky projdete, nebo uvidíte...
SOBOTA RÁNO, super! Víkend je tady, mrknu do kalendáře, kde mám zelenou barvou zakroužkovaný tento den. Dnes je TEN den, den D, kdy začínám novou životní etapu. Včera jsem si koupila fitness chleba, fitness šunku, bílý jogurt, dokonce jsem si koupila i okurek, papriku a baby špenát (!?) – no, ještě jsem ho nikdy nejedla, ale někde jsem...
A nemohla bys mi TO nějak sepsat?“ nebo… „TOHLE bys měla tesat do kamene.“ nebo… „Kéž bych měla ty tvé rady pořád při sobě…“ Takové věty mých klientek a klientů ve mně začaly pěkně hlodat. Sepsat… Tesat do kamene… „Manuál“… No jo, to se snadno řekne! A tak jsem přemýšlela, až mi to vlastně samo cvrnklo do nosu ve chvíli,...
Budík zvoní, je pět ráno… Příšerný čas na vstávání… Překulím se z boku na břicho, svěsím z postele ruku, svěsím nohu a čekám, že přijde nějaký super impulz a já vyskočím z postele jako nová! Ale nic, místo toho cítím, jak mi zády projede ostrá bolest a místo nového člověka je ze mě spíš 113 letý dinosaurus, ale vlastně… bylo by fajn dožít...
Petra Dvořáková