VÍTE, ŽE STAČÍ JEN MÁLO, ABYSTE SI NATRVALO ULEVILA OD BOLESTI ZAD?

👉 Naučím vás totiž JEDNODUCHÝ SYSTÉM CVIKŮ, díky kterému se zbavíte i dlouhodobého trápení se zády a do budoucna vám pomůže bolestem předcházet

JDE JEN O NĚKOLIK MÁLO DETAILŮ V DRŽENÍ TĚLA, ABYSTE ZMĚNILA POHYBOVÉ STEREOTYPY A VAŠE ZÁDA BUDOU JAKO V BAVLNCE, I KDYŽ:

po stopadesáté sbíráte Váš uzlíček štěstí 🤱 z postýlky nebo ze země

pracujete od rána do večera vsedě u počítače a pohnete se tak maximálně cestou na záchod

máte fyzicky náročnou práci, a když přijdete domů, čeká vás nekonečný příběh prádla, večeře a chystání na další den

UŽ SE NEMUSÍTE UCVIČIT DO ÚMORU!
ÚLEVU UCÍTÍTE HNED PO PRVNÍM TÝDNU ❤

"Se třemi malými dětmi se řadím mezi ženy, které se o svá záda musí pravidelně starat, jinak se dost nepříjemně ozvou. Před pár dny se ke mně dostal Petřin kurz a já se do něj hned pustila. Je nabitý pozitivní energií, informacemi, praktickými tipy a párminutovými videi, na které je snadné najít si každý den chvilku. Na kurzu oceňuji drobnosti, které mohu každý den udělat jinak a především cvičení, ke kterým se mohu podle potřeby vracet."
Šárka Chapmanwww.klidnamama.cz

PROGRAMEM PROŠLO UŽ NĚKOLIK STOVEK ŽEN
A TEĎ I VY MŮŽETE KONEČNĚ ZAŽÍT ÚLEVU
OD BOLESTI A BEZ POLYKÁNÍ PILULEK🤸‍♀️

V 6 videích 🎥 a 2 foto 📷 návodech se společně naučíme například: 

  • napravit nepřesné držení těla, které velmi častou příčinou bolesti zad
  • protáhnout záda po náročném dni, abyste byla ráno zase jako rybička
  • protáhnout krční páteř a šíji, abyste předešla bolestem hlavy – což zvládnete v rychlosti ať už budete sedět v kanceláři, autě či u kávy
  • efektivně v 15 minutách procvičit zádové svaly, aby se bolest stala jen ošklivou vzpomínkou
  • dobře nastavit židli a sedadlo v autě, aby vaše záda chrochtala blahem i při mnohahodinovém sezení
  • rychle a efektivně uvolnit zápěstí a předloktí po celodenní práci na počítači, nebo sbírání a uklízení lega

PROČ PROGRAM ODE MNE?

Jmenuji se Petra a jsem především máma dvou krásných dětí, manželka skvělého muže, ale také certifikovaná instruktorka Pilates doktorátem v oblasti výživy člověka. 

Jako majitelka výstavní skoliózy máma po dvou císařských řezech absolutně vím, jak mučivá je dlouhodobá bolest zad a myšlenky, že TO snad nikdy nepřestane...

Jako instruktorka nejčastěji pracuji právě s bolestmi zad... a za své desetileté působení jsem dokázala pomoci stovkám klientek.

Proto jsem pro Vás sestavila tento program, ve kterém se společně naučíme, jak záda protáhnout a vhodně posílit, abyste si mohla denně ulevit od bolesti a bolesti postupně eliminovat 👍😊

Vzhledem k tomu, že se chci o svoje tělo a záda pravidelně starat, ale nemám moc času, je pro mne program Petry jako dělaný. Opravdu oceňuji její jasný, stručný a profesionální návod. Ke cvičení se se zájmem přidala i naše tříletá dcera, takže děti nejsou na překážku a záda vám poděkují. Moc doporučuji, protože nezískáváte jen cvičení, ale i elán a chuť cvičit, kterou je Petra naplněná.
Monika Guillemin WeiglovaTvořivá mysl jako klíč ke štěstí
www.monikaweiglova.com

ZVLÁDNE PROGRAM OPRAVDU KAŽDÝ?

Program jsem připravila tak, aby pomohl opravdu každé z nás, ať jste maminka na rodičovské dovolené, která zvedá děti nesčetněkrát denně nebo maminka, která už má děti odrostené, zato pracuje do úmoru

❤️

Cviky ve videích vysvětluji a ukazuji, jak je správně provést, ale také jak by to vypadat nemělo.

❤️

Co vám ale neslibuji jsou zázraky na počkání, bolavá záda jsou velmi nepříjemná a často dlouho trvající záležitost, a proto chtějí vytrvalost a Váš čas, který věnujete tomu, aby se z bolesti zad stala jen nepříjemná vzpomínka.

❤️

Pokud máte pochybnosti o vašem zdravotním stavu, vždy konzultujte s lékařem!

 

Milá Petro, moc děkuji za skvělý kurz. Tvoje energie je nakažlivá a člověk má hned pocit, že zvládne úplně všechno. :-)
Říká se, že v dnešní době trpí bolestmi zad až 80 % lidí. Myslím, že kdyby se všichni řídili tvými radami a občas si s tebou zacvičili, hned by to číslo bylo daleko nižší!:-) Kurz všem moc doporučuji, protože zjistíte, že zdánlivými maličkostmi můžete pro svá záda hodně udělat. A nebojte, časově to není náročné!:-)
Alena PalasováPilates a jóga s citem
www.alenapalasova.cz

JAK BUDE PROGRAM PROBÍHAT?

Program a jednotlivé lekce Vám budou chodit formou e-mailů po dobu 7 dní (+ překvapení 😊):

👉 Den 1: Držení těla (video)

👉 Den 2: Sezení (foto návod)

👉 Den 3: Protažení zad (video - cvičení)

👉 Den 4: Zvedání břemen (video)

👉 Den 5: Posilování zádových svalů (video - cvičení)

👉 Den 6: Dlouhé jízdy v autě (foto návod)

👉 Den 7: Protažení krční páteře v kanceláři i u kávy (video - cvičení)

👉 Překvapení: Tak to Vám prozradím až v programu 😊❤️

👉 Bonusy: Motivační tabulka a lístečky, které Vám budou připomínat držení těla

Všechny lekce krásně zvládnete projít do 15, maximálně 30 minut. Takže se nemusíte bát, že byste programu věnovala hodinu denně. Cviky si navíc rychle osvojíte, zapamtujete a už je ani časem nebudete potřebovat vyhledávat 😊

PROGRAM, PODLE KTERÉHO MŮŽETE DENNĚ CVIČIT A UŽ PO TÝDNU VÁM ULEVÍ OD BOLESTI ZAD 🙏
JE NYNÍ ZA:

477 Kč

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.